Ayurveda es una ciencia que promueve el restablecimiento de la armonía en todos los aspectos de la vida con el fin de lograr una salud óptima. Uno de sus principios fundamentales es la transformación del estilo de vida en conjunto con la práctica de Yoga. Teóricamente y en el discurso práctico esto suena muy comprensible y sin menores dificultades. Sin embargo, si hacemos el ejercicio de observar qué es lo que sucede en nuestras vidas cuando este enunciado atraviesa nuestro cuerpo, mente y espíritu, tal vez nos daríamos cuenta que no es tan sencillo pero que a su vez no es una tarea difícil de cumplir si somos conscientes de los efectos a nivel interno y en relación con nuestro medio ambiente.



Transformar el estilo de vida requiere de un buen manejo sensorial que permita una absorción, circulación y eliminación adecuada y eficaz de los estímulos ambientales. Requiere igualmente de una motivación para el cambio y la permanencia en el mismo, requiere implementar programas de tratamientos adecuados con el apoyo del Especialista en Ayurveda. Se sugiere seguir algunos pasos para entrar en el proceso de transformación del estilo de vida, ellos son:



         • Enfoque: Delinear una tarea precisa acorde con la constitución ayurvédica y en asesoramiento del especialista ayurvédico.

         • Consejería: Seguimiento a las pautas dadas con el propósito de apoyar el logro de las metas.

         • Añadir más tareas: Sólo si las metas se han alcanzado es posible modificar el plan de intervención para avanzar en el proceso.

         • Rendición de cuentas: Proceso de ajuste de acuerdo a los resultados obtenidos. 

            Explorar los posibles obstáculos que impiden el avance y los logros.



Esta sugerencia solo dará buenos resultados si la persona que lo está implementando se hace responsable de su propio proceso de cambio y transformación para mejorar su calidad de vida. Así mismo se requiere de una asistencia puntual y enfocada del Profesional de Ayurveda que posibilite la confianza y la motivación del paciente logrando con ello la consolidación de un equipo ganador de óptimas condiciones físicas, mentales y espirituales que conlleven a una nueva relación y descubrimiento de un mundo saludable y en completa armonía consigo mismo, sus semejantes y con las fuerzas del universo.